Nuclear Nutrition - Synthesis Creatine Complex

სპორტული მიზნებისთვის კრეატინი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საკვები დანამატია, რომელიც გეხმარებათ ძალის, კუნთის, ენერგიისა და გამძლეობის მომატებაში.

სულ კრეატინის 20-მდე ფორმა არსებობს, ხოლო Nuclear Nutrition - Synthesis Creatine Complex-ში გაერთიანებულია კვლევებით დადასტურებული 4 ყველაზე ეფექტური ფორმა: creatine monohydrate, tri-creatine malate, magnesium creatine chelate, creatine hydrochloride . 

creatine monohydrate - ყველაზე მეტი კვლევა სწორედ კრეატინის ამ ფორმაზეა ჩატარებული და მიიჩნევა რომ ბოდიბილდინგისთვის ყველაზე ეფექტური კრეატინია. გარდა იმისა რომ მატებს ძალას და მშრალ კუნთოვან მასას, იგი ასევე აკავებს წყალს კუნთებში, რაც იწვევს კუნთების მოცულობის ზრდას და ქმნის ვიზუალურ ეფექტს. კუნთებში წყლის შეკავება კარგია ორგანიზმის ჰიდრატაციისთვის და წყლის ბალანსის შესანარუნებლად.

tri-creatine malate - ციტრატი არის მჟავა, რომელიც მონაწილეობს აერობული ენერგის წარმოქმნაში. ტრი-კრეატინი ნიშნავს კრეატინის 3 მოლეკულას, რომელიც დაწყვილებულია ციტრატის 1 მოლეკულასთან. კრეტაინის ეს ფორმა გამოირჩევა წყალში კარგი ხსნადობით და ორგანიზმის მიერ მაღალი ათვისებადობით. სპორტული შედეგის მხრივ, მისი ეფექტურობა დამტკიცებულია კვლევებით და მიჩნეულია ერთ-ერთ გამორჩეულ ფორმად კრეატინებში.

magnesium creatine chelate - ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ კრეატინ მონოჰიდრატი განსაკუთრებით ეფექტურია მაგნიუმთან ერთად. ამ კომბინაციამ გაზარდა კრეატინის ათვისების ხარისხი, არ გამოიწვია კუჭის გაღიზიანება (რაც იშვიათად, მაგრამ მაინც ახასიათებს მხოლოდ მონოჰიდრატის ფორმას) და სულ რაღაც 14 დღეში გააუმჯობესა ძალოვანი მაჩვენებელი. ამიტომ მკვლევარებმა კრეატინ მონოჰიდრატი დააწყვილეს მაგნიუმთან და შექმნეს კრეატინის ახალი ფორმა, რომელიც დააპატენტეს შემდეგი სახელით - creatine-magnesium chelate.

creatine hydrochloride - გამოირჩევა მაღალი ბიოშეღწევადობით და მოლეკულური მდგრადობით. ამიტომ მონოჰიდრატთან შედარებით მცირე დოზებიც სრულიად საკმარისია მისგან ეფექტის მისაღებად. კრეატინის ეს ფორმა არ აკავებს კუნთებში წყალს, ამიტომ მას გასნაკუთრებით იყენებენ საბრძოლო სპორტის მიმდევრები, ვისაც არ სურს წონაში მომატება.

ძალიან იშვიათად, მაგრამ მაინც არის შემთხვევები, რომ შეიძლება კრეატინის რომელიმე ფორმა არ მიიღოს ორგანიზმა, ვერ შეითვისოს და შესაბამისად ეფექტიც ვერ ვნახოთ. კომპლექსური კრეატინის მიღების შემთხვევაში კი, რადგან ის კრეატინის რამდნეიმე ფორმას აერთიანებს, ასეთი გამონაკლისებისგან თითქმის 100% დაზღვეულნი ვართ.   

Nuclear Nutrition - Synthesis Creatine Complex-ის ძირითადი თვისებები და მახასიათებლები:

• მატებს ძალას და ენერგიას
• ასტიმულირებს ცილი სინთეზს
• ზრდის მშრალ კუნთოვან მასას
• აძლიერებს ATP-ის რესინთეზს
• შეიცავს 4 სახის კრეატინს
• აქვს სწრაფი შეწოვის და ათვისების უნარი

მიღების წესი და დოზირება:

გახსენით 1 კოვზი ფხვნილი (5,7 გ) 150 მლ წყალში და მიიღეთ 1 პორცია ვარჯიშამდე 30 წთ ადრე და 1 პორცია ვარჯშის დასრულებისთანავე. არასავარჯიშო დღეს მიირეთ დღეში 1 პორცია დღის მანძილზე.

შენიშვნა: კრეატინის გამოყენებისას მიიღეთ 3 ლიტრი წყალი დღის მანძილზე.

გაფრთხილება:
თუ ხართ 18 წლამდე ასაკის, ორსული ან გაქვთ ლაქტაციის პერიოდი, თუ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის დიაგნოზი გაქვთ ან იყენებთ მედიკამენტებს, არ გამოიყენოთ ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. არ გადააჭარბოთ რეკომენდირებულ დოზას. საკვები დანამატები უნდა იყოს ჯანსაღი და მრავალფეროვანი დიეტის ნაწილი.