გლუტამინი წარმოადგენს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან ამინომჟავას. ვარჯიშის შემდეგ კუნთოვანი ქსოვილის აღდგენა დაჩქარებული ტემპით მნიშვნელოვანია კუნთის სწორად ჩამოყალიბებისთვის.

ვიტამინები ისეთი ნივთიერებებია, რომელიც საჭიროა ადამიანის ორგანიზმისთვის, მათ გარეშე შეუძლებელია სიცოცხლის შენარჩუნება. აუცილებლად უნდა მიიღოთ მაღალი ხარისხის პროდუქტი გაჯერებული ვიტამინებით ან საკვებ დანამატების სახით.

კრეატინი ეხმარება ორგანიზმს გაზარდოს სისწრაფე და მატებს გამძლეობას. კრეატინი კუნთში აკავებს წყალს და კუნთის მოლეკულას აძლევს მაქსიმალურ ტონუსს.კრეატინის მოქმედებით ორგანიზმმა შესაძლებელია მოიმატოს წონა საგრძნობლად მოკლე დროში.