Глютамин — это одна из самых важных аминокислот, которая оказывает влияние на многие аспекты человеческого организма и служит строительным блоком для белков. Во время тренировки он помогает восстановлению и снижает усталость и боль в мышцах. Кроме того, L-глютамин участвует в поддержании здоровья кишечника и обеспечивает сильную иммунную систему.
Глютамин составляет 60% аминокислот в мышцах и более 20% аминокислот, содержащихся в организме. Исследования подтвердили положительный эффект глютамина на восстановление клеток кожных тканей, поэтому его активно назначают пациентам с ожогами.
Для спортсменов глютамин является одной из самых важных аминокислот, которая помогает организму восстанавливать энергию и повышать работоспособность. Прием перед сном стимулирует выделение двух ключевых гормонов: гормона роста и мелатонина. Мелатонин помогает глубокому сну, а гормон роста участвует в увеличении мышечной массы. У подростков гормон роста отвечает за рост как мышечной, так и костной системы.
Rule 1 - Glutamine Основные характеристики и преимущества:
-
Ускоряет восстановление мышц
-
Снижает усталость и боль в мышцах
-
Участвует в синтезе белков
-
Блокирует катаболические процессы
-
Увеличивает энергию и выносливость
-
Поддерживает здоровье кишечника
-
Обеспечивает нормальное функционирование иммунной системы
-
Помогает быстро восстанавливать кожные ткани после ожогов
Инструкция по применению и дозировка:
Растворите 1 порцию (1 ложка — 5 г) в 150-200 мл воды и принимайте 1-2 раза в день. Утром натощак, после тренировки или перед сном.
Рекомендация:
Идеален в сочетании с креатином, BCAA и другими комплексами аминокислот.
Предупреждение:
Если вам меньше 18 лет, вы беременны, кормите грудью, имеете медицинские показания или принимаете лекарства, не используйте без консультации с врачом. Не превышайте рекомендованную дозу. Добавки к пище должны быть частью здорового и сбалансированного питания.
მიმოხილვა
მიმოხილვები ჯერ არ არის.