ხველებასთან ბრძოლის ბუნებრივი მეთოდები

მიუხედავად იმისა, რომ ხველა ორგანიზმის სასარგებლო პასუხია გარკველ გარემოებებში, ის ასევე შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ის გრძელდება მთელი დღის განმავლობაში.

იმის ნაცვლად, რომ მოიძიოთ ურეცეპტოდ გაცემული ფარმაცევტული პროდუქტი ამ ხველის შესამსუბუქებლად, შეგიძლიათ უფრო ბუნებრივი ვარიანტის განხილვა. ამ სტატიაში მოცემულია რამდენიმე იდეა, რომელიც დაგეხმარებათ ხველებას ებრძოლოთ ბუნებრივი მეთოდებით.

N-აცეტილ ცისტეინი

NAC (N-აცეტილცისტეინი) არის ამინომჟავა, რომელიც ორგანიზმში ზრდის  გლუტათიონის წარმოებას. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი. NAC-ს ასევე შეუძლია ლორწოს დაშლა სასუნთქ გზებში, ასე რომ, ის შეიძლება ეფექტური იყოს სველი ხველის სიმძიმისა და სიხშირის შესამცირებლად.

თაფლი

თაფლი თავისი სქელი კონსისტენციით დამამშვიდებლად ფარავს ყელს.  გარდა ამისა, თაფლს აქვს ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებები, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ხველების სიმპტომების შემსუბუქებას.

2012 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა ღამის ხველების მნიშვნელოვანი  მტკიცებულება ბავშვებში, რომლებიც მოიხმარდნენ თაფლს. თუმცა გახსოვდეთ, რომ ერთ წლამდე ბავშვებს თაფლი არ უნდა მივცეთ. თაფლი შეიძლება შეიცავდეს ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ ბოტულიზმს, იშვიათ, მაგრამ სერიოზულ დაავადებას. როგორც კი ბავშვები 1 წლის ასაკს მიაღწევენ, მათი საჭმლის მომნელებელი სისტემა საკმარისად მომწიფდება იმისთვის, რომ გადაამუშაოს და აღმოფხვრას ტოქსინი, სანამ ის ზიანის მიყენებას გამოიწვევს.

ჯანჯაფილი

თაფლის მსგავსად, ჯანჯაფილს აქვს ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული თვისებები. მას შეუძლია ხელი შეუწყოს მშრალი ან ასთმური ხველის მოხსნას მისი ანთების საწინააღმდეგო ნაერთების გამო, რომლებიც მოქმედებენ სასუნთქი გზების გლუვი კუნთების მოდუნებაზე. შეგიძლიათ სცადოთ ხველის საწინააღმდეგო ბუნებრივი საშუალებების კომბინაცია თაფლი, დამატებით ფინჯან ჯანჯაფილის ცხელ ჩაისთან ერთად.

ბრომელენი

ანანასის მცენარისგან მიღებული ბრომელაინი არის ფერმენტი, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და შეუძლია იმუშაოს ლორწოს დაშლაზე, რომელიც ხელს უწყობს ხველის სიმპტომებს. არსებობს გარკვეული წამლის ურთიერთქმედება, ამიტომ ბრომელინის გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია ჯანდაცვის პროფესიონალთან, თუ მედიკამენტს იღებთ.

ეთერზეთები:

მუსკატის ზეთი: მეცნიერულად ცნობილი როგორც Myristica fragrans, მუსკატის კაკალს აქვს ანტიბაქტერიული, ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

მასში შედის ნაერთი, რომელიც ცნობილია კამფენის სახელით. ჩასუნთქვის შემთხვევაში, კამფენი ასევე ამცირებს სითხეს სასუნთქ გზებში. ასე რომ, მას შეუძლია შეამსუბუქოს შეშუპება, რაც ხველების გამომწვევი ერთ ერთი მიზეზია

ბერგამოტის ზეთი: ბერგამოტი (Citrus bergamia) არის ციტრუსოვანი ხილი და მისი ეთერზეთი მზადდება ქერქისაგან. მუსკატის ზეთის მსგავსად, კამფენი ბერგამოტის კომპონენტიც არის, ამიტომ ზეთს აქვს ანტიბაქტერიული, ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.

პიტნის ზეთი: პიტნა არის ჰიბრიდული მცენარე. მეცნიერულად სახელწოდებით Mentha piperita, პიტნა შეიცავს მენთოლს, რომელსაც შეუძლია დაამშვიდოს ყელი. ხველა ხშირად ხდება, როგორც დამცავი რეფლექსი სასუნთქი გზების ნებისმიერი გაღიზიანების მიმართ. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მენთოლის ჩასუნთქვა ასუსტებს ხველას სასუნთქი გზების გაღიზიანების დროს.

მიუხედავად იმისა, რომ ბუნებრივი საშუალების გამოყენებამ შეიძლება შეაჩეროს ხველა, ზოგჯერ შეიძლება პირიქით მოხდეს: მან შეიძლება ვერაფერი შეცვალოს.

ასეთ დროს, აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს სამედიცინო პროვაიდერთან, თუ ხველა გაუარესდება, გრძელდება რამდენიმე კვირის განმავლობაში, იწვევს ხმის ჩახლეჩვას ან ღამით გაღვიძებას. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ პროფესიონალს, თუ თქვენი ხველა ასოცირდება რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომთან:

ხიხინი ან ქოშინი

გულმკერდის ტკივილი ან წნევა

ხველა ნახველით ან სისხლით

ცხელება ან თავის ტკივილი.