6 ყველაზე გავრცელებული შეცდომა კეტო დიეტის დროს
თანამედროვე სამყარო არაჯანსაღი კვების, გენმოდიფიცირებული საკვებისა და ჭარბწონიანობის ხანაა. გადატვირთული გრაფიკის...
28
დეკ
Posts by nika.axoba
გ ა ნ ვ ა დ ე ბ ა
17
დეკ
როგორ ავიცილოთ თავიდან ვიტამინების დეფიციტი ვეგანური კვებისას
თითოეული ადამიანი დამოუკიდებელი არსებაა, ინდივიდუალური შეხედულებებით, რწმენა-წარმოდგენებითა და ჩვევებით. სხვა მრა...
09
დეკ
B ჯგუფის ვიტამინები და მათი გავლენა ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე
როგორც უკვე, ჩვენს ბლოგებში არერთხელ ავღნიშნე, ადამიანის ორგანიზმის სრულფასოვანი განვითარებისა და სწორი ფუნქციონი...
02
დეკ
როგორ მოვუაროთ კანს, ფრჩხილებს და თმას ზამთარში
ერთის მხრივ, ზამთრის სეზონი თოვლთან, ახალ წელთან და გემრიელ ნუგბართან ასოცირდება. მეორეს მხრივ, ეს არის დრო, როდე...
26
ნოე
D ვიტამინის მნიშვნელობა სხვადასხვა დაავადების და ვირუსული ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში
ვიტამინები და მინერალები ჩვენი ორგანიზმის გამართულად ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი მიკრონუტრიენტებია. თითოეულ მათ...
18
ნოე
როგორ შევარჩიოთ ომეგა 3
ძნელად თუ მოიძებნება ადამიანი, რომელსაც არ გამოუყენებია, ან არ სმენია ომეგა 3-ის, იგივე თევზის ქონის შესახებ. იგი...
11
ნოე
დაბალკალორიული სოუსები, ანუ როგორ გავხადოთ ჯანსაღი კვება სასიამოვნო
სწორი კვება და ჯანსაღი ცხოვრების სტილი საკმაოდ რთული და შრომატევადი პროცესია. ცილოვანი, გადაუმუშავებელი საკვები ა...
05
ნოე
რა არის ცხიმი და რომელი მათგანია სასარგებლო ჩვენი ორგანიზმისთვის
ჩვენი ყოველდღიური საკვები რაციონი ძირითადად შედგება 3 უმნიშვნელოვანესი საკვები ნივთიერებისგან: ცილა, ცხიმი და ნახ...
28
ოქტ
რა არის აერობული და ანაერობული ვარჯიშები და რა უნდა ვიცდეთ მათ შესახებ
ხშირ შემთხვევაში, ვარჯიშის დაწყების მსურველი ადამიანები აწყდებიან უზარმაზარ ინფორმაციულ ნაკადს, ან სრულიად ინფ...
21
ოქტ
რა არის იმუნიტეტი და როგორ მოვამზადოთ სეზონურ ვირუსებთან საბრძოლველად
იმუნიტეტი ეს არის ადამიანის შინაგანი სისტემა, რომლიც მრავალი კომპონენტისგან შედგება და ადამიანის ორგანიზმის ძირით...
