კატეგორიის გარეშე

მნიშვნელოვანი ვიტამინები ბავშვების სრულფასოვანი განვითარებისთვის

ადამიანის ორგანიზმი საკმაოდ მგრძნობიარე სისტემაა. გამართული ფუნქციონირებისთვის მას მრავალი მიკრო და მაკრო ნუტრიენ...

წაიკითხე მეტი

კატეგორიის გარეშე

რა არის გლუტამინი და რა გავლენა აქვს ორგანიზმისთვის

ადამიანის ორგანიზმის გამართულ ფუნქციონირებაში სხვადასხვა მიკრო და მაკრო ნივთიერებაა ჩართული. თითოეული მათგანის რო...

წაიკითხე მეტი

კატეგორიის გარეშე

ტოპ 5 მაღალკალორიული შეიკი

წონის დეფიციტი მრავალი ადამიანის პრობლემა და ცხოვრებისეული გამოწვევაა. ქაოტური კვების, მოუწესრიგებელი ცხოვრების გ...

წაიკითხე მეტი

კატეგორიის გარეშე

რა არის კოფეინი და რა უნდა ვიცოდეთ მის შესახებ

რომელ ნივთიერებაზეა ყველაზე მეტი ადამიანი დამოკიდებული მსოფლიოში? ნარკოტიკზე? ალკოჰოლზე? იქნებ თამბაქოზე, ან გაზი...

წაიკითხე მეტი

კატეგორიის გარეშე

როგორ შევინარჩუნოთ ფორმა ლოქდაუნის პირობებში

მთელი 2020 და 2021 წლის პირველი ნახევარი მსოფლიოსთვის უცნაური მდგომარეობისა და ახალი გამოწვევების ეპოქაა. ეს არის...

წაიკითხე მეტი

კატეგორიის გარეშე

როგორ შევარჩიოთ პროტეინი ფიტნეს მიზნებიდან გამომდინარე

21-ე საუკუნე ჭკვიანი ტექნოლოგიის, მეცნიერების აღმავლობისა და კოსმოსის ათვისების ხანაა. თუმცა ჯერ კიდევ არსებობენ ...

წაიკითხე მეტი

კატეგორიის გარეშე

ტოპ 5 ფიტნეს აქსესუარი, რომელიც სახლში ვარჯიშს გაგიმარტივებთ

2020 წელი განსაკუთრებული გამოწვევებისა და პრობლემების წელი იყო. კოვიდ-19-მა შეცვალა მსოფლიო და თითოეული ადამიანის...

წაიკითხე მეტი

კატეგორიის გარეშე

რა არის ნაბახუსევი და როგორ დავუბრუნდეთ ჩვეულ მდგომარეობას დღესასწაულის შემდეგ

ახალი წელი სადღესასწაულო განწყობის, საყვარელ ადამიანებთან ერთად დროის გატარებისა და ახალი იმედების დროა. თითოეული...

წაიკითხე მეტი

კატეგორიის გარეშე

ტოპ 7 ფიტნეს საჩუქარი ახალი წლისთვის

ახალი წელი, ეს არის ოცნებებისა და სურვილების ახდენის ჯადოსნური დრო. ახლობელი და სრულიად უცხო ადამიანები ერთმანეთს...

წაიკითხე მეტი

კატეგორიის გარეშე

6 ყველაზე გავრცელებული შეცდომა კეტო დიეტის დროს

თანამედროვე სამყარო არაჯანსაღი კვების, გენმოდიფიცირებული საკვებისა და ჭარბწონიანობის ხანაა. გადატვირთული გრაფიკის...

წაიკითხე მეტი