რა არის კრეატინი და რატომ უნდა მიიღოთ ის

მიიღეთ კრეატინი და გახადეთ ვარჯიში უფრო ეფექტური ამ დანამატის გამოყენებით როცა ამ დანამატზე ან რძის შრატის პროტეინზე ვსაუბრობთ,  უამრა...

წაიკითხე მეტი

ტოპ 3 ყველაზე ეფექტური საკვებდანამატი

ფიტნეს ინდუსტრიაში ბევრი სხვადასხვა სახეობის საკვებდანამატი არსებობს და ზოგჯერ შესაძლოა რთული იყოს იმის გაგება, რომლის მიღება ღირს და რ...

წაიკითხე მეტი

რაში დაგეხმარებათ ელ კარნიტინი და ვიტამინი D?

გვეხმარება თუ არა ელ კარნიტინი და ქოლინი (D ვიტამინი) წონის დაკლებაში? კარნიტინის როლი ელ კარნიტინი შედის მიტოქონდრიების ჯგუფის ცხიმო...

წაიკითხე მეტი